뇌는 변하고 있다(과학) 썸네일형 리스트형 BDNF 부족하게 되는 원인! : 뇌건강도 좋아지나? BDNF 뇌 유래 신경영양인자 너의 정체는 뭐니? 간헐적 단식 : 설 명절 확찐자들을 위한 비법 2023년 설 명절 가족과 함께 즐거운 시간을 보내셨습니까? 부모님과 함께 보내고 온 연휴기간동안 저는 즐거운 시간과 함께 얻지 않아도 될 벌크업을 jes-lu.com 앞선 글에서 BDNF(뇌유래 신경영양인자, Brain-Derived Neurotrophic Factor)는 신경세포들을 활발하게 하고 외부자극에 대해 적응력을 향상시키는 신경가소성 역할을 하며 플라스틱이 힘 자극에 의해 변화무쌍한 모습을 보여주는 것처럼 우리 뇌의 확장성을 높이는데 중요한 영향을 끼치는 것에 대해 알아 보았고 이번시간에는 BDNF가 부족에 영향을 미치는 원인,BDNF 분비에 방해가 되는 것들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1) .. 더보기 언어(장애)와 시각, 청각, 안구운동 관여하는 뇌신경 언어활동에는 일반적으로 뇌신경을 포함한 말초신경계의 역할이 두드러지지 않습니다. 오히려 대뇌를 포함한 중추신경계가 인지 및 언어기능에 주요하게 작용합니다. 그러나 시각언어나 청각언어를 제대로 이해하기 위해서는 각각 시각과 청각의 역할이 중요합니다. 또한 시각자극을 제대로 이해하기 위해서는 각각 시각과 청각의 역할이 중요합니다. 또한 시각자각을 받아들이기 위해서는 정상적인 안구운동이 필요하므로 여기에서는 시각, 청각, 안구운동과 각각에 관여하는 뇌신경을 살펴봅시다. 1. 시각: 시신경, 말초단계에서 2번 시신경에 의하여 이루어집니다. 시각은 시야에 제시된 언어자극을 처리하여 이해하는 데 필요한 기본 감각이다. 시각의 처리는 말초 단계에서 2번 시신경에 의하여 이루어집니다. 시신경은 '눈'과 관련된 총 4쌍.. 더보기 뇌신경의 섬유다발 뇌의 서로 다른영역들은 수많은 축삭으로 형성된 섬유다발로 연결되어 있습니다. 뇌영역 간의 섬유다발의 대표적 유형으로는 교련섬유, 연합섬유, 투사섬유가 있습니다. 신경계의 신경로는 중추신경계인 뇌와 척수가 말초신경계인 뇌신경과 척수신경을 통하여 신체기관 및 근육의 감각, 운동기능을 이어주는 역할을 합니다. 1. 교련섬유 1) 교련섬유의 종류 교련섬유는 좌우의 대뇌반구를 연결하는 백질 섬유다발입니다. 가장 대표적이고 커다란 교련섬유는 뇌량입니다. 뇌량은 좌뇌와 우뇌를 서로 연결시키는 교량 역할을 하여 좌,우뇌의 기능을 통합합니다. 뇌량의 전체 길이는 약 10cm이며, 두께를 약 0.6cm입니다. 앞쪽으로부터 부리, 무릎, 몸체, 팽대로 나누어집니다. 뇌량은 최신 기능적 신경영상 기법인 신경경로 영상술에 의하.. 더보기 말초신경계:뇌신경, 척수신경 말초신경계는 중추신경계 밖에 위치한 신경계로서, 중추신경계를 외부감각수용기(예:피부)나 운동기관, 내분비선과 같은 신체 내부 기관들과 연결하여 정보를 전달합니다. 말초신경계는 기능적 특성에 따라 다시 자율신경계와 체성신경계로 나뉩니다. 자율신경계는 자신의 의지와는 상관없이 체내 기관이나 조직의 불수의적인 활동(예:침 분비, 심장박동, 소화기능 등)을 지배하는 신경계입니다. 자율신경계에는 15쌍의 교감신경과 8쌍의 부교감신경이 있습니다. 교감신경은 외부의 스트레스성 자극에 대하여 동공 확대, 심박수 증가, 호흡수 증진 등과 같이 우리 신체 대부분의 기능을 촉진시키는 역할을 합니다. 이와 대조적으로, 부교감신경은 외부로부터 스트레스성 자극이 오면 신체의 기능을 가라앉히는 역할을 하는데 동공 축소, 심박수 감.. 더보기 중추신경계: 뇌와 척수 우리 몸의 수많은 신경세포들은 외부 환경과 체내 간, 혹은 체내에 있는 기관들 간의 소통할 수 있는 복잡한 신경계를 형성하고 있습니다. 신경계는 크게 중추신경계와 말초신경계로 나뉩니다. 1. 중추신경계 중추신경계는 신경계의 중심 역할을 하며 뇌와 척수로 구성됩니다. 성인의 뇌 무게는 약1,250~1,450g(성인 평균 몸무게의 2~3%)이고 척수의 길이는 50cm 정도입니다. 뇌와 척수의 층은 회백질과 백질로 구분됩니다. 뇌의 경우에는 회백질이 겉층을 이루고 백질이 속층을 이루지만, 척수의 경우에는 회백질이 속층을, 백질이 겉층을 이룹니다. 물론 뇌의 심층인 피질하에도 커다란 핵군으로 형성된 회백질이 분포되어 있습니다. 회백질의 구성요소는 주로 세포체(핵과 핵주위부), 수상돌기, 신경연접, 교세포 등이며.. 더보기 BDNF 뇌 유래 신경영양인자 너의 정체는 뭐니? 간헐적 단식 : 설 명절 확찐자들을 위한 비법 2023년 설 명절 가족과 함께 즐거운 시간을 보내셨습니까? 부모님과 함께 보내고 온 연휴기간동안 저는 즐거운 시간과 함께 얻지 않아도 될 벌크업을 하고 돌아왔습니다. 명절 음식이 고칼로리기 jes-lu.com 간헐적 단식을 하면 BDNF(Brain-derived neurotrophic factor) 증가로 인지기능 향상에 긍정적인 역할을 한다는 글을 보셨을 겁니다. '오 그래! 그럼, BDNF를 향상하기만 하면 뇌가소성에 좋은 영향을 주어 뇌 기능을 계속 좋게 할수 있는거 아니야!' 라는 생각을 했습니다. 하지만 공부를 하면 할수록 BDNF는 우리에게 필요하고 중요한 유전자가 맞지만 제대로 공부해 둘 필요가 있는 유전자라고 생각하게 되었습니다. 지금부터 B.. 더보기 간헐적 단식 : 설 명절 확찐자들을 위한 비법 2023년 설 명절 가족과 함께 즐거운 시간을 보내셨습니까? 부모님과 함께 보내고 온 연휴기간동안 저는 즐거운 시간과 함께 얻지 않아도 될 벌크업을 하고 돌아왔습니다. 명절 음식이 고칼로리기도 하지만 시도때도 없이 음식을 계속 먹어서 인것 같습니다. 지금 혹시 뱃속이 답답하다거나 장에서 "꼬르륵"이 아닌, "꾸르륵" 소리가 나시나요? 지금 선생님들의 몸은 "간헐적 단식"을 통해 쉬는 시간을 가져야 합니다. 간헐적 단식을 올바르게 하신다면 다이어트 효과는 물론 건강까지 챙기실 수 있으니 잘 따라오시기 바랍니다. 1. 간헐적 단식 효과 '왜 나는 물만 먹어도 살찌는 것 같지!' 생각이 드시는 분들은 설 명절 먹은 음식으로 혹은 과식으로 몸이 퉁퉁 부은 것 같은 느낌이 드실 겁니다. 음식이 소화되는 시간을 주.. 더보기 목표 이루는 방법 3가지 2023년 새해가 되어 다짐했던 목표들을 향해 잘 전진하고 계십니까? 저는 2023년 성장하는 한 해로 만들기 위해 라는 멘트에 이끌려 35000원 짜리 다이어리를 큰마음 먹고 구입하였으나 대부분의 계획 진행 상태가 생각과는 다르게 느리게 진행되고 있습니다. 그래서 생각하게 되었습니다. 내가 지금 무엇을 잘못하고 있지? 잘못하고 있는 게 아니라면 지금 나는 무엇을 어떻게 해야 할까? 무엇을 나는 할 수 있을까? 하는 시간을 가지게 되었습니다. 할 일은 미뤄두고 시작하지 못하고 주춤거리는 나의 습관이 바뀌길 원하시는 분들은 그 방법들을 알아보도록 하겠습니다 1. 생각을 먼저 바꿔야 합니다. 목적을 이루기 위해서는 세부적인 목표들이 세워진 후 실행을 반복적으로 실행하면 됩니다. 하지만 우리는 실행까지의 그 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
