성공의 비밀

뇌 가소성

뇌 가소성이란 자유자재로 모양을 변화시킬 수 있는 플라스틱처럼 우리의 뇌도 우리가 원하는 방향으로 변하게 할 수 있다는 것을 말합니다. 우리는 우리의 뇌가 성공하는 사람들의 뇌처럼 변화하기를 원합니다. 하지만 아무것도 안 하고 ‘피곤하니 쉬어야지’하며 생산적이지 않은 소비적인 활동만을 진행한다면 우리의 뇌는 변화할까요? 변하지 않습니다.

모든 사람은 정말 원한다면 자신의 뇌를 조각할 수 있다. _산티아고 라몬 이 카할, 노벨 생리의학상 수상 신경과학자

지금 가지의 가장 위대한 발견은 사람이 단지 태도를 바꿈으로써 자신의 미래를 바꿀 수 있다는 것이다. _오프라 윈프리

그렇다면 뇌가 변화가 위해선, 우리의 의도대로 변할수 있도록 하려면 의도된 행동들을 “그냥 하면” 되는 겁니다. 그런데 이왕 하기로 마음 먹은거 성공하는 사람들이 하는 행동들을 ‘밑져야 본전이다’ 라는 마음으로 한번 해봅시다. 2023년도 오늘을 포함해 5일이나 남았습니다.(5일밖에 남지 않았다고 하실 수 있습니다. 저도 하마터면 그렇게 쓸뻔 했는데 일부러 ‘5일이나’로 바꾸었습니다. “왜?”라고 물으신다면, 뇌는 의도된 방향으로 변화할 수 있기 때문에 주어진 정보에 따라 좋은 정보를 받으면 그에 반응하고 나쁜 정보를 주면 나쁘게 반응하기 때문입니다. 저도 얼마 전부터 몇 가지의 행동들을 시작했습니다. 뇌를 제가 원하는 성공하는 뇌로 변화를 주려고 말입니다. 첫째, 하루 10분이라도 책을 읽고 있습니다. 지금은 유튜브 <스터디언>채널에서 추천한 몬티 라이언이 저술한 “통증의 비밀”이라는 책을 읽고 있습니다. 둘째, 블로그에 글을 쓰기 시작했습니다. ‘하고 보자’라는 마음으로 시작해 본거라 쉽지는 않지만 하고 있습니다. 셋째, 하루 30분씩 운동하고 있습니다. 넷째, 안 해본 것들을 해보고 있습니다. 지금은 class 101을 1년 구독하고 아이패드로 그림그리기를 진행하고 있습니다. 이외에도 성공을 위한 최적화 된 ‘뇌’만들기를 위한 다양한 방법들을 <자청>님의 책에서는 타이탄의 도구들이라고 했습니다. 이 도구들은 여태까지 내가 살아왔던 방식이 아닌 새로운걸 하나씩 하다보면 내 걸로 스며들어 거인이 되는 거겠죠! 무엇보다 중요한 건 아직은 무엇이 없지만 지금도 내 ‘뇌’는 긍정적 방향으로 변하고 있다는 사실을 믿는 사실입니다. 저도 여러분도 변하고 있습니다. 어제보다 더 나은 제가 되겠습니다. 어제보다 더 나은 여러분이 되시길!. 우리 어제보다 오늘 더 발전합시다!!!

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