우울할땐초콜릿#부정적생각엔#초콜릿 썸네일형 리스트형 두뇌활성이 필요한 중요한 날엔 직전에 뭘 먹을까? 남들에게 별로 중요한 날이 아니지만, 당사자에게는 중요한 사건이 되기 몇시간 전에는 '어떤 음식을 먹는게 도움이 될까?' 생각해 보는 계기가 있는 날이었습니다. 사실 제가 오늘 원하는 결과를 얻을 수가 없었습니다. 그래서 '왜 그랬을까,? 왜그랬을까? 나는 못하는 사람인가?' 부정적인 생각을 했었습니다. 하지만 카카오가 포함이 된 초콜릿을 먹고 부정적 생각이 반복되는게 멈춰지고 에너지가 솟는 것을 보고 '아, 먹는 게 정말 중요하구나! 중요한 날엔 에너지가 부족하면 안되겠구나!'란 생각을 하며, 이 사실을 여러분과 공유 해야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 정말 원하는 결과를 얻지 못한 건 낙담할 계기가 되었지만 "실패는 기본, 성공은 옵션"이라는 회복탄력성을 발휘하는데 섭취하는 음식이 중요한 역할을 한다.. 더보기 이전 1 다음
