혈당지수#GI지수낮은#혈당지수다이어트 썸네일형 리스트형 인슐린 역할은? 영리하게 사용하는 비법은? "정제탄수화물(빵, 백미, 밀가루)많이 먹으면 살이 잘 찐데!"라는 말을 많이 들어 보셨을 겁니다. 고혈당 지수 식품을 섭취할 때 살을 찌게 하는데 중요한 역할을 하는 호르몬이 바로 인슐린입니다. 많이 들어봤지만 정확히 알지 못하는 "너의 정체, 인슐린"에 대해 우리가 정확히 알고 이를 역이용한다면 "적을 알고 나를 알면 백전불패"라는 말처럼 승기롭게 우리 몸에 에너지를 생성해주면서 살도 찌지 않게 하고 건강한 승리하는 몸으로 만들수 있으니 아래글에서 함께 알아보도록 합시다 1. 인슐린 우리몸의 혈당을 일정하게 조절하는 생체호르몬인슐린은 췌장의 베타세포에서 분비되는 호르몬으로 우리 몸 속 혈당을 일정하게 조절하는(에너지대사를 총체적으로 조절하는 생체호르몬) 역할을 합니다. 음식 섭취후 체내의 혈당이 높.. 더보기 이전 1 다음