2023.01.04 - [실행( 기술과학)] - 뇌가소성을 깨워라
뇌가소성을 깨워라
2022.12.22 - [뇌는 변하고 있다] - 뇌가 변하고 있다. 나이가 되면 머리가 굳었다고들 말합니다. 태어나고 20대를 지나면 사람들은 두뇌의 기능은 차근차근 떨어진다고 하는데 그렇다면 여러분의 뇌
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뉴런을 흥분시키거나 억제하기도 하며, 정신 신체 과정의 재구성을 위해 결과를 모두 합친다
매 초당 400만 번 혹은 그 이상으로 우리의 인생 경험을 변경하며 마음을 끄는 우리 신체 세포의 교신을 통과시키고, 처리한다. 하찮은 변화들도 신경전달물질, 신경 조정자, 호르몬으로 범주화된 화학적 메신저로부터 유래된다. 이러한 단백질을 바탕으로 한 메신저는 기분, 기억, 학습, 인지, 신체 기능에 역동적으로 영향을 미친다. 그들은 장기간의 건강과 인격 형성하는 동안 자신과 다른 사람의 내적 표상을 유지하고 수정한다. 신경전달물질, 신경 조정자, 호르몬이 창조하는 효과에 대해 안다는 것은 자기 자신과 다른 사람의 복잡한 행위에 대한 자신의 인식을 깊게 만드는 것이다. 화학적으로 이종보다 동종에서 더 자주 메신저가 그들의 표적에 이르는 방식, 그들이 행하는 것, 그들이 출발하는 곳은 대부분 의미가 있다.
신경전달물질은 뉴런을 흥분시키거나 억제하기도 하며, 정신 신체 과정의 재구성을 위해 결과를 모두 합친다. 뉴런의 이 결과는 신경망을 형성하고, 근육의 움직임이나 충동적 행위의 정지와 같은 특수한 기능을 가지고 있다. 신경망에서 첫 번째와 마지막 세포는 신경과 근육 세포, 혹은 통증 수용체와 같은 다른 종류의 세포일 수도 있다. 신경망의 모든 세포는 자물쇠의 열쇠와 같이, 특수한 신경전달물질 분자를 수용할 수 있는 분화된 수용체(REEPTOR)를 가지고 있다. 수용체에 닿기 위하여, 신경전달물질은 시냅스라고 부르는 공간을 가로지르며, 시냅스 후 뉴런으로부터 신경전달물질의 발원 뉴런을 분리한다. 시냅스 후 뉴런은 중요한 정보를 실어 나르는 특사로서 신경전달물질을 취급한다. 수상돌기라 부르는 시냅스 후 뉴런의 가지는 시냅스 전 신경전달물질 분자에 의해 전달되는 자극을 수용할 채비가 되어 있는 특정 수용체를 포함하고 있다. 이처럼, 신경망 교신은 시냅스 전 뉴런에서 시냅스 후 뉴런을 이동한다.
시냅스 전 뉴런은 대체로, 그들의 메시지에 영향을 미치는 다른 분자와 함께, 세 가지 신경전달물질을 만들고 방출한다. 그들의 흥분성 혹은 억제성 정보를 전달한 후, 이들 메신저 분자를 시냅스 효소에 의해 신속하게 파괴되거나 혹은 재활용되어 시냅스 전으로 뉴런으로 돌아온다.
뇌 안에 있는, 1,000억 개가 넘는 뉴런은 신체 에너지의 20% 정도를 사용하며, 이런 방식으로 유난히 신속한 반응을 만들어 낸다. 1,000억 개의 신경전달물질 분자가 중요한 정보를 전송하는 동안 신속하고 간결한 반응을 만들어 내기 위해, 각기 단일 시냅스만이 교차한다. 이것은 호르몬과 신경 조정자로부터 그들을 구분하기 위한 것이다.
호르몬은 혈관 체계와 같은, 체액에 근거한 신체 시스템을 이용해서 천천히 이동하는 선에 의해 생성된다. 그들은 다른 선, 다양한 기관, 조직, 세포나 신경망과 교신하며 선을 돕는다. 신경전달물질보다 더 적은 자원을 이용하여, 호르몬은 신체를 관통하는 수용체에 영향을 미치며, 더 오래, 천천히 순환한다. 이와 같이, 균형 있는 호르몬 효과는 더 어렵다. 남자보다 호르몬과 스트레스에 의한 영향을 더 받는 생리학적 구조를 지닌 여자는 이 복합성을 더 자주 경험한다. 호르몬 체계는 그들의 호르몬 생산이 중지되었을 때 신호를 보낼 수 있는 피드백 회로를 요구한다. 일단 호르몬 표적이 충분히 자극 받게 되면, 선이나 다른 구조 어느 것이든, 표적은 순환을 통해 관련 호르몬을 방출하고 이어지는 구조를 따라 부가 수용기를 찾아내어 수행되고 있는 기능을 지속하거나 수정 혹은 종결한다.
예를 들면, 내분비게의 스트레스 반응은 피드백 회로를 이용한다. 스트레스에 의해 자극받은 시상하부는 주요 내분비선인 뇌하수체와 연결된 작은 혈관계로 코르티코트로핀 호르몬을 분비한다. 뇌하수체는 혈류상태로 부신 피질 자극 호르몬 분비에 대응하고 신장의 부신으로 유도한다. 부신의 가장 외부 층인 부신피질은, 뇌하수체와 시상하부로 되돌아가도록 유도하여 혈관계로 코르티솔을 분비함으로써 회로를 완성한다. 코르티솔은 스트레스에 대한 신체의 대비를 돕고 전달하는 방식을 통해 모든 코르티솔 수용기는 단축될 수 있다. 스트레스와 코르티솔의 균형이 코르티솔에게 호의를 보였을 때, 피드백은 성공하며, 스트레스 반응은 줄어들고, 안도감이 뒤따른다. 반면에 신경계보다 늦어지면, 내분비계는 더 많은 효율성 있는 에너지와 광범위하게 영향을 미칠 수도 있게 된다. 그러나 신경 조정자는 신경전달물질과 호르몬 영역 둘 사이의 가교 역할을 한다.
신경 조정자는 많은 시냅스와 그들의 둘레 세포 충격으로 인해 뇌 영역에서의 메시지 이동에 영향이 미칠 수 있다. 그들은 기민한 행동으로 신경신호를 더디게 하거나 강화하기도 한다. 신경펩타이드에서 스테로이드에 이르는 광범위한 신경 활성 물질이 포함된다. 실제로, 뇌하수체 신경호르몬처럼 일부 시상하부의 신경 조정자 기능은 행동과 환경 자극에 대한 신경과 호르몬 효과의 연결을 돕는다. 뇌하수체의 신경펩타이드인 옥시토신은 신경전달물질과 호르몬 모두로서 기능한다. 우호적 결속과 수유 경험에 영향을 미치고, 스트레스 반응을 줄이며, 신경 발달을 개선한다. 어떤 정서 경험은 피드백 회로의 일부분으로서 옥시토신 생산을 돕는다. 예를 들면, 아기의 울음은 엄마 가슴에 젖을 돌게 하는 자극이 될 수도 있다.
신경펩타이드 역시 신경 조정자, 신경전달물질 호르몬으로 기능한다. 실질적으로 모든 내분비계 펩타이드 수용기는 뉴런에 존재하며, 내분비와 신경계의 상호소통을 효과적으로 증가시킨다. 혈류 뇌 장벽을 가로지르는 많은 뉴로펩타이드는 신체적 기능을 위한 뇌 활성화 연계를 촉진한다. 불안으로 인해 '아픈 듯한' 느낌이 드는 것은 소화기관 내 신경면역의 상호작용에 기인한다. 최소한 40개의 소분자 신경펩타이드 첨가로 신경전달물질 방출의 강도를 변경함으로써 특수한 정서 표현을 조정한다.